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家常素菜海米菠菜的做法

2018-12-03 15:34:45 | 来源: 饮品

海米菠菜的材料菠菜相克食物200g油适量盐适量海米适量香油适量 海米菠菜的做法图片步骤,怎么做海米菠菜好吃? 菠菜摘好洗净锅内烧开水把菠菜烫一下烫好的菠菜过凉水,切蒜末,准备泡好的海米热锅凉油炒香蒜一末及海米倒入菠菜及适量盐,翻炒均匀加上一点点开水,及香油后出锅 温馨提示:

海米菠菜,菠菜含大量的铁和-胡萝卜素,不过肠胃不好的人还是要少吃

菠菜一定要在开水里烫过去除草酸

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