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吃饭多1盘这样的豆角都会多吃两碗饭

2019-05-14 16:26:03 | 来源: 热菜

豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能令人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻。有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。

做法:

1.将豆角洗净,用水漂1下,避免农药残留

2.将豆角摘好备用

3.将瘦肉洗净剁碎

4.加入适当的料酒,生抽和红薯淀粉,搅拌均匀备用

5.将锅洗净烧干,倒入适当的食用油烧热

6.将豆角倒入锅中爆炒

7.适当的加入1点水,将豆角煮至断生装出

8.锅底留油,烧热

9.将肉末倒入适当爆炒至断生

10.将之前炒好的豆角倒入锅中,加入适当的盐,翻炒均匀入味便可

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