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滋阴补血蜂蜜牛奶炖蛋的做法

2019-05-16 22:51:54 | 来源: 小吃

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蜂蜜牛奶炖蛋的材料鸡蛋相克食品两个牛奶相克食品250ml蜂蜜相克食品适当芒果相克食品半个草莓两颗薄荷装潢用蔓越莓干少许 蜂蜜牛奶炖蛋的做法图片步骤,怎样做蜂蜜牛奶炖蛋好吃?

两颗鸡蛋磕入碗中。

充分搅拌打散。

加入250ML牛奶搅拌均匀。

用滤过滤到小碗里。去掉打不碎的鸡蛋中的杂质。这样可使成品口感细腻顺滑。

蒙上保鲜膜,然后用牙签在上面扎1圈小孔。

冷水上锅,盖上锅盖,中大火蒸15min。

现在来说说芒果的切法吧~芒果贴着果核片开。

如图,已片开1半,然后贴着果核另外一侧片下另外一半,只留下1薄薄的果核,去皮吃掉残留在果核两侧的果肉~

剩下两瓣完全的芒果,用小刀划10字刀。

这样轻轻用手指把果皮1顶就翻成了漂亮的芒果花~美观又方便取食果肉哦~

牛奶炖蛋蒸好后去掉保鲜膜,取下芒果肉放上去。

由于没有放白沙糖,所以淋上适当蜂蜜增加风味,更加健康。

再撒上几颗蔓越莓干,放薄荷叶装潢便可~

还做了草莓的^O^

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示:

牛奶炖蛋,具有养颜、滋阴补血、强体健身的功效,也易消化,合适1家老少齐分享。牛奶和蛋香的结合,香滑细腻、入口即化,满满的幸福感。

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