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产后消肿通乳白汁牛肉

2019-05-16 20:53:06 | 来源: 菜谱

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白汁牛肉

材料 牛肉85克、土豆15克。

调料 姜片、葱丝、植物油、盐、味精、料酒各适当。

做 法

1. 牛肉洗净,切成方块,用沸水焯烫约1分钟。

2. 土豆去皮,洗净,切成块。

3. 锅倒油烧热,先放葱丝、姜片炒香,再放牛肉翻炒3分钟,加水、盐、味精、料酒、土豆块,用小火续煮30分钟后便可。

温馨小提示

牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用,牛肉为发物,因此产妇食用有促进乳汁分泌的作用。白汁牛肉含有丰选购手动压力试验机碳硫分析仪的常识
富的蛋白质和钙质,非常适合产后食用。

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