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中医药膳减肥方让你狂甩肉0

2019-05-16 20:12:10 | 来源: 西餐

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莲子百合汤

材料:莲子、百合、猪瘦肉、葱、姜、食盐、料酒、味精。

做法:

1.将猪瘦肉洗净切片,和洗净的莲子、百合1同放入锅内,加入适当的水,然后再加入葱、姜、食盐、料酒等调味料。

2.先用大火煮沸,然后改小火煨1个小时。

3.食用时加入少许的味精,吃莲子、百合、猪肉,喝汤。

3色糯米饭健脾利水

材料:红小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黄瓜。

做法:

1.将红小豆及薏苡仁洗净,放进锅内蒸20分钟。

2.将糯米及冬瓜籽洗净,加水1起蒸熟。

3.起锅后撒上黄瓜丁便总结液晶电子拉力试验机选择要点
可。

荷叶莲藕炒芽菜

材料:荷叶、水莲子、绿芽菜、莲藕、花生油、食盐、味精、水淀粉。

做法:

1.将莲子、荷叶加清水用文火煨汤。

2.将莲藕切丝,用素油煸炒至7成熟。

3.加入熟透的莲子及绿芽菜,然后加入食盐、味精,用水淀粉勾芡便可。

参芪鸡丝冬瓜汤

材料:鸡脯、党参、黄芪、冬瓜、清水、食盐、黄酒、味精。

做法:

1.鸡脯肉切丝,和党参、黄芪1同放入沙锅中,加清水炖至8分熟。

2.冬瓜切片放入供应-出售-回收-租赁6555A 500 W直流系统电源,120V,4A
锅内,加入食盐和黄酒。

3.冬瓜熟透以后加入少许味精便可。

怪味海带

材料:海带、红小豆、萝卜、山查、甜叶菊甙粉。

做法:

1.将海今年我国紧固件出口至欧盟比例将显著增长
带用水泡24个小时,中间换两次水,洗净切丝。

2.将红小豆、萝卜、山查、甜叶菊甙粉加水煮沸半个小时,捞出豆、萝卜、山查。

3.将海带放入锅内,将汁收干并且海带糜烂,起锅后晾干便可食用。

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