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吐司面包的做法

2019-01-09 17:14:23 | 来源: 凉菜

吐司面包的原料:面包

吐司面包的配料:鸡蛋、葡萄干

吐司面包的调料:香草精、糖粉、枫糖浆、酸奶、酸奶

吐司面包的做法:

1、鸡蛋打散,放入酸奶,香草精均匀调成糊状;

2、把面包片一片一片依次浸泡在溶液里,两面都要均匀浸透,一字排开;

3、平锅底涂抹上奶油,等奶油化了就放面包片在上面煎制,等一面煎好,再翻面等另一面煎好就完工了;

4、再用糖粉装饰,浇上少许枫糖浆,鲜果,就可。

家常菜做法大全温馨提示:

1、选购时一定要选择尽可能新鲜的面包。如果在快过期的时候购买,就要马上食用,不要让面包在家里过期长霉了。

2、质鲜蛋蛋壳粗糙,重量适当;劣质蛋,手掂重量轻,手摸有光滑感。

健康提示:

1、 面包更有利于身体健康,因为它富含纤维,能帮助人体打扫肠道垃圾,还能延缓消化吸收,有利预防肥胖。

2、蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

食物相克:

1、心血管者少吃面包。

2、鸡蛋与豆浆相克,降低了营养价值。

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