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五谷杂粮营养饭的做法

2019-01-09 16:59:00 | 来源: 主食

工  艺:煮口  味:咸鲜味难  度:初级入门人  数:2准备时间:5分钟烹饪时间:30分钟

五谷杂粮营养饭的主料:大米300克

五谷杂粮营养饭的辅料:小米适量、豌豆适量、胡萝卜适量、土豆适量、五花肉1块、食盐1茶勺、生抽适量

五谷杂粮营养饭的做法:1、豌豆洗净,玉米剥下颗粒,土豆、胡萝卜去皮切成小丁。

2、五花肉洗净切成小条放入锅中,小火煸出油份至表面金黄。

3、加入少许生抽上色。

4、大米、小米、燕麦混合,淘洗干净,先加入平时煮饭的水量,再加入玉米、土豆、胡萝卜。(如果先全部加在一起,视觉上会影响清水的用量,淘好米后按平时煮饭的口感添加清水就可以了)

5、加入煸香的五花肉,调入1茶勺的食盐,搅拌均匀。

6、确保锅体外面和底部无水,放入压力煲。

7、调到营养饭里的五谷饭键。

8、煮好以后撒上适量葱花轻轻拌匀即可。

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