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经常晕车是什么原因预防晕车的3种食物

2018-12-21 14:47:37 | 来源: 饮食

晕车的人会常常好奇,晕车是什么原因。查阅资料,给大家科普一下关于晕车这方面的知识。其实不要因为晕车就对乘用交通工具这件事情望而生畏,晕车能有效地进行防治。晕车怎么办?预防晕车的妙招就在这里。

晕车是什么原因?

晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动,刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适,继有恶心、面色苍白、出冷汗,旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。由于运输工具不同,可分别称为晕车病、晕船病、晕机病(航空晕动病)以及宇宙晕动病。

平常人们习惯于在平地行走,而不习惯于比较陌生的运动刺激,如乘车、乘船、乘飞机时的上下颠簸和动摇不定。有的人在接受上述的不同方向、不同速度强烈的运动的刺激后会出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕车、晕船、晕机的现象——在医学上称运动病。因为有的人对这种耐受力差,对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。这是一种十分正常的生理反应,人们脱离刺激环境后症状可自然消失。

晕车怎么办?

很多晕车的人在乘车之前都会选择服用晕车药,防治晕车的药物,其药效持续时间各不相同,有的可持续4~5小时,有的可达12小时以上,故要依据乘车时间长短选用合适的药物。而另一方面,晕车药也是有一定副作用和禁忌的,心脏病、血压高病人、孕妇和小宝宝千万不要服用晕车药。最好是用嘴含生姜和喝点藿香正气水来预防。过度服用晕车药可能头会更痛,更不舒服。晕车时可以服用食物来达到一定的缓解效果。

找一个水杯或者矿泉水瓶,放几勺醋,然后用温开水兑成醋饮料,上车之前或者在车里可以作为饮料饮用。兑成的饮料很容易就会变凉了,我的肠胃不太好,不敢随意饮用凉饮料,所以每次都是吃完饭在家喝完热的醋饮料才去车站坐车。我身边有一些朋友也反应这个方法比较好,如果没有胃溃疡或者胃炎这样的疾病,不妨尝试一下这种方法。

薄荷

用薄荷泡茶带上车饮用或者随身携带薄荷油,当晕车发作的时候,可以在舌头上滴一滴薄荷油,便可缓解晕车的症状。

橄榄油

上车的时候带一些有橄榄油的饼干,橄榄油可以减少唾液分泌,防治恶心,而饼干就可以充饥,避免肚子饿也会导致晕车或者加重晕车。

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